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CONTATTI
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Sostegno Psicologico e Ricerca Scientifica a Udine
Servizi di Consulenza Psicologica Professionale
P.IVA 03169480302
C.F. SRLSRA92B64L424Y
Numero iscr. albo psicologi FVG n. 2289.
SUPPORTO PSICOLOGICO
Il servizio di supporto psicologico offre un ambiente sicuro e accogliente, dove potrai esplorare i tuoi pensieri e sentimenti per poter imparare a gestirli nel modo migliore per te. Che tu abbia bisogno di supporto per affrontare un momento difficile o che tu voglia raggiungere un cambiamento significativo nella tua vita, ti accompagnerò in questo.
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Percorsi INDIVIDUALI e DI gruppo
Il servizio di terapia individuale e di terapia di gruppo offerto è progettato per aiutare le persone a superare sfide emotive, relazionali e psicologiche. C'è la possibilità di scegliere un percorso individuale, ma anche di gruppo, dove la relazione diventa parte integrante del percorso; perché spesso, è la relazione stessa che cura.
Terapia basata sulla Mindfulness e sulla Compassione
Le terapie basate sulla mindfulness e sulla compassione sono approcci innovativi che, tramite esercizi pratici, possono aiutarci ad allenare la nostra mente ad avere un rapporto diverso con i pensieri e le emozioni più difficili. La mindfulness ci permette di imparare ad osservare i contenuti mentali in modo consapevole ma allo stesso tempo equilibrato e disidentificato, mentre la compassione ci permette di imparare ad essere più gentili con noi stessi nei momenti di difficoltà.
La plasticità cerebrale, ovvero la capacità del nostro cervello di cambiare sulla base dell'esperienza, ci insegna che ciò che alleniamo e coltiviamo diventa più forte. Ecco perché questi interventi sono fondamentali nel permetterci di coltivare equilibrio e cura, anche nelle difficoltà.
Sono in fase di definizione le date per i corsi in gruppo di:
- Terapia cognitiva basata sulla mindfulness
- Gestione dell'autocritica con gentilezza e compassione
Se interessati, contattatemi!
Approccio Analitico transazionale
L'Analisi Transazionale può aiutare le persone a comprendere le dinamiche delle proprie relazioni interpersonali, in modo da migliorare la comunicazione e i rapporti con partner, figli, amici o conoscenti.
Inoltre è un approccio che permette di comprendere come il passato ha un effetto su ciò che siamo oggi, e questa consapevolezza è fondamentale per avere la possibilità di cambiare, soprattutto quando cambiare risulta essere particolarmente difficile.