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CoEsisto è un progetto dedicato a percorsi di gruppo per imparare a comprendere la mente, attraversare emozioni difficili e coltivare un modo più gentile di stare con sé e con gli altri.

Nasce dall’idea che alcune cose, quando vengono condivise, possono diventare più leggere.

Non perché scompaiano.
Ma perché non siamo più soli a portarle.

Il gruppo non è solo un insieme di persone.

È uno spazio in cui è possibile riconoscersi, sentirsi meno soli e scoprire che molte esperienze che viviamo come “solo nostre” appartengono anche ad altri esseri umani.

Nei percorsi di gruppo si lavora attraverso:

brevi momenti di psicoeducazione;
pratiche di consapevolezza;
esercizi esperienziali;
condivisioni guidate;
strumenti da portare nella vita quotidiana.

Il gruppo può diventare un luogo in cui imparare non solo a comprendere la propria mente, ma anche a stare in relazione in modo più autentico e gentile.

Perché CoEsisto

Se cerchi il termine, ecco cosa viene fuori: "Coesisto è la prima persona singolare dell’indicativo presente del verbo coesistere.
Significa esistere, vivere o trovarsi nello stesso momento e nello stesso luogo insieme ad altri".

CoEsisto è tutto questo.

Esistere insieme.
Nello stesso momento.
Nello stesso luogo.
Con gli altri.

Perché noi esistiamo in quanto esseri relazionali. E in quest’epoca, a volte, ci stiamo dimenticando di quanto sia preziosa la connessione umana: la coesistenza, l’esistere con l’altro.

Qui, l’altro non è solo qualcuno davanti a noi.
Può diventare una risorsa.
Un’opportunità di riconoscerci.
Di incontrare quell’umanità comune che spesso dimentichiamo quando soffriamo, quando ci giudichiamo, quando ci sentiamo soli nella nostra mente.

In secondo luogo, coesistere significa anche esistere insieme con qualche altra cosa. Qui, il significato diventa imparare a stare con ciò che c’è dentro di noi: pensieri, emozioni, corpo, fragilità, vergogna, paura, desiderio, confusione.

Anche con il nostro fango.
Anche con le parti che vorremmo correggere, nascondere o mettere a tacere.

CoEsisto è uno spazio per imparare a non essere soli nella relazione con la propria mente.
Uno spazio per incontrarsi, e forse, attraverso l’incontro, ritrovarsi.

CoEsisto.

Con te. Con me. Con quello che c’è.

I percorsi proposti possono avere finalità psicoterapeutica, psicologica o psicoeducativa a seconda del formato e del bisogno della persona.
Un primo contatto permette di valutare insieme quale proposta sia più adatta.