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Ognuno ha le capacità di cambiare, prendendosi cura delle proprie risorse e fragilità.

Ti accompagno nel trovare la tua direzione.

SOSTEGNO PSICOLOGICO A UDINE

Sono Sara Sorella, psicologa e psicoterapeuta, con dottorato in Scienze Cognitive (PhD). Oltre al supporto psicologico, svolgo attività di ricerca e sono docente a contratto all'Università di Udine.

Credo nella scienza e nella possibilità di ognuno di cambiare, prendendosi cura delle proprie risorse e fragilità.

Studio e utilizzo un approccio integrato basato sull'Analisi Transazionale, che ci aiuta a capire come le relazioni che abbiamo vissuto in passato influenzino chi siamo, e come tramite relazioni diverse (con l'altro o semplicemente con noi stessi) si può cambiare e scegliere chi vogliamo essere oggi.

Integro inoltre diversi approcci, come la terapia basata sulla mindfulness e sulla compassione (in percorsi individuali e/o di gruppo), perché il primo passo per cambiare è prendersi cura di sé con attenzione e gentilezza.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE E DI GRUPPO

GESTIONE del rapporto con il cibo e con il proprio corpo

Il servizio di psicoterapia offre un ambiente sicuro e accogliente per gestire le difficoltà, cambiare in direzione dei propri obiettivi, migliorare il benessere emotivo e mentale. Il servizio viene offerto in forma individuale o di gruppo.

Il servizio ha lo scopo di migliorare il proprio rapporto con il cibo (gestione della fame emotiva, abbuffate, restrizioni) e con il proprio corpo, ritrovando un rapporto sano con sè stessi, basato sulla gentilezza invece che sull'autocritica.

Mindfulness e Compassione

Approccio Analitico TRANSAZIONALE

Il servizio di terapia basata sulla mindfulness e sulla compassione offerto mira a promuovere il benessere emotivo attraverso tecniche di consapevolezza e gentilezza verso se stessi. Questa terapia aiuta a ridurre stress, ansia e autocritica, migliorando la gestione delle emozioni e favorendo uno stato di equilibrio interiore.

L' Analisi Transazionale è un modello terapeutico che mira a migliorare la consapevolezza di sé e delle proprie relazioni interpersonali. Attraverso l'identificazione e l'analisi degli stati dell'Io, i clienti possono comprendere meglio i propri comportamenti e sviluppare strategie per comunicare in modo più efficace. Questo approccio aiuta a risolvere conflitti interiori e a promuovere relazioni sane con partner, figli, colleghi, amici o semplici conoscenti.

Telefono

+ 39 353 4138069

Indirizzo

Via Superiore 73, Udine

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