Scegli il tuo cambiamento.

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Ognuno ha le capacità di cambiare, prendendosi cura delle proprie risorse e fragilità.

Ti accompagno nel trovare la tua direzione.

psicologa psicoterapeuta a udine e online

Percorsi di psicoterapia individuale e di gruppo, mindfulness e compassion per comprendere meglio ciò che accade dentro di noi e costruire un modo più consapevole e gentile di stare con noi stessi e con gli altri.

CHI SONO:

Sono Sara Sorella, psicologa e psicoterapeuta, PhD in Scienze Cognitive. Accanto all'attività clinica svolgo attività di ricerca e docenza universitaria.

Nel mio lavoro integro l'Analisi Transazionale con approcci basati sulla mindfulness, sulla compassione e sui processi psicologici sostenuti dalla ricerca scientifica.

Il percorso viene costruito insieme alla persona, a partire dalle sue difficoltà, dalla sua storia e dalla direzione verso cui desidera muoversi.

Cosa posso offrirti:

psicoterapia individuale:

Uno spazio per comprendere difficoltà emotive, relazionali e schemi che tendono a ripetersi, e per costruire modi nuovi di stare con sé e con gli altri.

mindfulness e compassion:

La mindfulness non consiste nello smettere di pensare o nel cercare di sentirsi sempre bene. È un allenamento alla consapevolezza che può aiutarci a modificare il modo in cui ci relazioniamo a pensieri, emozioni e difficoltà.

Propongo interventi individuali e percorsi strutturati di gruppo basati sulla mindfulness e sulla compassion.

rapporto con cibo e corpo:

Un percorso dedicato a chi vive il rapporto con l'alimentazione o con il proprio corpo attraverso controllo, autocritica, abbuffate, restrizioni o senso di fallimento.

percorsi di gruppo:

Analisi transazionale, mindfulness, compassion e percorsi psicologici in piccoli gruppi, per imparare attraverso la pratica e attraverso l'incontro con gli altri.

Vuoi capire se un percorso può essere adatto a te?

Possiamo conoscerci con una prima chiamata o videochiamata gratuita di 20 minuti, per capire insieme la tua richiesta e valutare se posso esserti utile.

Telefono

+39 353 4138069

psicologia@sarasorella.it

Indirizzo

Via Superiore 73, Udine

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